Как известно, спортсмены тренируются перед выступлением. Студенты готовятся перед экзаменом. Точно так же и мусульмане должны готовиться к наступлению священного месяца Рамадан. Как это лучше сделать вместе с семьей?
В первую очередь, обсудите ожидания каждого – да, это время поста и привычный уклад жизни изменяется во время Рамадана. Повесьте на видном месте календарь, чтобы каждый член семьи мог планировать свое время и быть готовым. В какое время ложиться, если вы собираетесь пойти в мечеть? Как будет проходить день в Рамадан? У кого и какие будут обязанности по дому? Потому что вы хотите быть вместе, на одной волне.
Порой в Рамадан случаются непредвиденные дела и вы чувствуете суету и перегруженность от того, что не смогли своевременно подготовиться к наступлению этого месяца. Аллах благословил мусульман этим временем, поэтому готовьтесь с семьей, делитесь планами, обязанностями, ожиданиями и радостью.
Спланируйте меню на ифтар и сухур, обсудите, будете ли вы ходить в мечеть или проводить ночи дома?
Подумайте, какие блюда вы можете приготовить «на скорую руку», если почувствуете усталость и отсутствие сил?
И обязательно обсудите с домочадцами, кто кого сможет подменить в случае непредвиденных обстоятельств.
Начинайте поститься постепенно – дайте своему телу войти в новый, непривычный режим. Это можно начать и до наступления Рамадана. Особенно это касается детей, они могут начать держать пост по полдня и постепенно увеличивать время воздержания от пищи. К тому же, совместный пост и разговение способствует сближению членов семьи.
Возможно, вам не стоит отказываться от ежедневных маленьких удовольствий, но сейчас лучше устремиться от мирского к вечным ценностям. Рамадан бывает только раз в году, и потому не позволяйте мелочам отвлекать вас от него. Сократите время, которое вы проводите за просмотром телепередач и в интернете и сосредоточьтесь на поминании Аллаха и богослужениях, а также уделяйте больше времени своей семье!
Поддерживайте свой дух «в форме» — сделайте вместе с домочадцами намерение постараться стать ближе к Аллаху. Начните читать Коран всей семьей и выполнять богослужения. Пусть ваши сердца соединятся в поминании Всевышнего. Это обеспечит моральную поддержку и укрепит иман. Заучивайте аяты наизусть, читайте дуа вместе с родителями, детьми и супругами.
Если вы склонны к сплетням, то пусть ваши губы произносят дуа вместо неприглядных речей. Рамадан поможет очистить ваш разум и сердце и дома. Чтобы преуспеть в этом, нужно неукоснительно исполнять предписания Аллаха. Составьте список нравственных целей, которые бы вы хотели достичь во время этого священного месяца. Это может быть ваш личный список, а может распространяться и на всю семью. И главное, не надо останавливаться на достигнутом после завершения Рамадана.
А вы готовы к Рамадану?
Ummet.kz
