Есть люди, которые слишком много работают, и поэтому спят по 3-4 часов в сутки на протяжении месяцев. Иногда они могут спать час или пару часов за ночь, или вообще не спать. Лично таких людей знаю.
Потом всё это серьёзно сказывается на здоровье, например, начинает «играть» давление: то большее, то малое. Но он всё равно продолжает также недосыпать – надо больше заработать, нужно всех обеспечить.
Недосыпание часто может являться причиной болезни, но многие не обращают внимания на это. Они ходят к врачам, принимают лекарства, но всё это почти не помогает, когда человек недосыпает.
Недосыпание также является одной из причин плохой памяти, или неспособности выполнять умственную работу.
Сподвижник Абдуллах бин Амр бин аль-Ас сказал:
— (Однажды Посланник Аллаха сказал мне): “О Абдуллах, мне сообщили, что ты (постоянно) постишься днём и (без сна) молишься по ночам.” Я сказал: “Да, о посланник Аллаха”.
Он сказал: “Не делай же (так, но) постись (в некоторые дни), и не соблюдай поста (в некоторые дни), молись по ночам и спи, ибо, поистине, у твоего тела есть на тебя право, и у глаз твоих есть на тебя право, и у жены твоей есть на тебя право и у гостя твоего есть на тебя право”. (Сахих аль-Бухари, хадис 5199)
قَالَ حَدَّثَنِي عَبْدُ اللَّهِ بْنُ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ، قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم » يَا عَبْدَ اللَّهِ أَلَمْ أُخْبَرْ أَنَّكَ تَصُومُ النَّهَارَ وَتَقُومُ اللَّيْلَ ». قُلْتُ بَلَى يَا رَسُولَ اللَّهِ. قَالَ » فَلاَ تَفْعَلْ، صُمْ وَأَفْطِرْ، وَقُمْ وَنَمْ، فَإِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا، وَإِنَّ لِعَيْنِكَ عَلَيْكَ حَقًّا، وَإِنَّ لِزَوْجِكَ عَلَيْكَ حَقًّا ».
Духовно – просветительский портал «ummet.kz»
